2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1734 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Café com Açúcar, Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Margarina, Pão Francês. 昼食: Frango a Milanesa, Substancia Nhoque Ao Sugo. 夕食: Giassi Bolo Nega Maluca, Schin Guaraná, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Caponata, Arroz Branco. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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