2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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793 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Łaciate Mleko 2%, Banana. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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