2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1871 kcal
|
脂質: 61.52g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 219.72g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Winogrona, Lotus Biscoff, Alpro Skyr Style Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. 昼食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Mięso z Piersi Indyka, Gallo Oliwa z Oliwek , 1001 Delights Flat Bread With Grains, Marletto Rożek o Smaku Orzechowym. 夕食: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Biedronka Go Active Baton Malinowy, Pilos Pudding High Protein Czekoladowy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|