2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1498 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 125.90g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: Tree Of Life Протеин, Киви, Персик, Самокат Хумус, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Яйцо, Яичный Белок, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. 昼食: Сушеные Бананы, Перекресток Дыня Колхозница, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|