2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Jajko na Twardo, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Bułka Kajzerka. 昼食: Kawa z Mlekiem. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Zupa Grzybowa, Łazanki. 軽食/その他: Brokuły (Pędy, Mrożone). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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