2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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878 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Boiled Egg, Feta Cheese, Milk. 昼食: Rice (Fat Added in Cooking), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds). 夕食: Roasted Salted Cashew Nuts. 軽食/その他: Milk, Peaches , Apricot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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