2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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712 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 59.10g.
朝食: Milk, Egg, Cucumber, Feta Cheese, Whole wheat bread homemade. 昼食: Green Sweet Pepper, Cooked Eggplant, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Boiled Egg, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Rice (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Ahmed Tea Passionfruit and Peach Tea. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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