2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1965 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 240.79g.
朝食: Gurke (Geschält), Brie (Käse), Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. 昼食: Eisbergsalat, Iglo Schinkenfleckerl. 夕食: Essiggurken, Iglo Schinkenfleckerl. 軽食/その他: Popcorn, Soletti Salzstangen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Ouzo. もっと...
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2709 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 8 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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