2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1794 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 205.62g.
朝食: Maçã, Azeite de Oliva, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Abóbora Cozida, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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