2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1444 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Сильпо Нектарин, Сильпо Абрикос, Ясенсвіт Яйця, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Мексикано 19.06. 昼食: Eat4fit Грецкий Орех, Курка 20.06, Ясенсвіт Яйця, Mutlu Макароны, Barilla Соус Песто. 夕食: Milka Шоколад, АТБ Яблоко Лиголь, Proteini Si Шоколад, Danone Зернистый Творог , Сто Пудов Тыквенная Мука, Снек Драйв Грецкий Орех, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|