Опасное время наступило, однако. У организма отсутствует механизм насыщения фруктозой, из-за этого её можно есть и есть и есть. Хотя мне проще, у меня этот механизм впринципе не работает. Как спасаетесь от соблазнов?
|
58件のうち21-40件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Никак - ем, пока вкусно) вчера это чуть больше 200гр было, но не на голодный желудок. Останавливаясь, когда начинаю есть на автомате, а удовольствие притупляется. Может я просто черешню не настолько люблю?)) то ли дело манго и питахайя😋 Неужели от фруктозы совсем никакой пользы? Вот, к примеру, если в качестве всех дневных углеводов есть только фрукты, соблюдая бжу, что будет через какое-то время? Срыв/голод как на безуглеводке? Тоже не чувствую насыщения от фруктов(
2023年 06月 22日 投稿者: Dorry Fish
|
Никак. Ем, пока на них смотреть могу. Сегодня уже не могу🤣
2023年 06月 22日 投稿者: Annika_V
|
Nata, Dorry, ну вы даете 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 200-300 грамм - это же только разминка.
2023年 06月 22日 投稿者: Aleksiа
|
Dorry Fish ну в теории, если все считать, вроде как нет, но куча больших дядек, продающих свои услуги, смеются, говорят, углевод углеводы рознь. Хз, может ценность себе набивают, такими услугами не пользовался, может правда так и есть, но я, когда большую часть углеводов заменил на углеводы из белого риса (тоже вроде быстрый, и ГИ высокий, хотя это не важно, на пабмед исследования читал), я очень удивился качественным изменением тела. Так что скорее рознь, чем нет( идея вместо 200гр риса есть полтора кг черешни конечно классная, да...)
2023年 06月 22日 投稿者: Antowa_
|
Никак. Не вижу смысла спасаться от фруктов. Ем сколько хочу и не жалею
2023年 06月 22日 投稿者: vik8424
|
а что? о чем речь? просвятите пожалуйста. что ягоды калорийные? или что?
2023年 06月 22日 投稿者: Victoria____
|
Victoria____ если у организма есть механизм насыщения сахарозой, механизма насыщения фруктозой у него нет. Тоесть, потребив определенное количество сахара, теюе больше не хочется сладкого. С черешней например, как впрочем и с персиками, клубникой, так не прокатывает. Отсюда все эти мемы про обжироловку черешней и идут. Потому, что это так и есть, тормозов нет, максимум это физический размер желудка.
2023年 06月 22日 投稿者: Antowa_
|
Была бы рада лопать больше, а черешни больше 300 г в меня не лезет, слишком сладко мне, организм меня сам спасает 🤣
2023年 06月 22日 投稿者: North-Wind
|
2023年 06月 22日 投稿者: Antowa_
|
лето с ягодами и фруктами- это кайф. Ем много, не всегда получается остановиться. И вес уходит)
2023年 06月 22日 投稿者: ElenaDerugina
|
Не люблю фрукты🥺, раз в году ем клубнику в начале сезона, потому что я еще никогда не видела в ней червей
2023年 06月 22日 投稿者: julia165s
|
В меня ягод и фруктов много не лезет, достаточно маленькой чашечки)
2023年 06月 22日 投稿者: vetashome
|
люди,которые не любят фрукты и сидят на ФС - вы чем лишние кило наели тогда,а??
2023年 06月 22日 投稿者: SvetSlim
|
А тут не все худеют 😂 Кто-то и набирает 🤣
2023年 06月 22日 投稿者: North-Wind
|
Просто ем и балдею, не демонизируйте фруктозу)
2023年 06月 22日 投稿者: irawithlove
|
Ем на перекус с пачкой творога, кажлый день по 100-150 гр. Творог хорошо насыщает. Вкусно, полезно и не переберешь 😉
2023年 06月 22日 投稿者: Otsenkazan
|
поддаюсь соблазну, без вариантов 😈жизнь одна))
2023年 06月 22日 投稿者: tati_rnd
|
Вообще безразличны фрукты, могу съест персик или ещё что, ягод грамм 200 максимум, но я их 2-3 раза в месяц ем, а так всё лежит портится :(
2023年 06月 22日 投稿者: angelanallol
|
2023年 06月 22日 投稿者: Antowa_
|
После чита у меня вес будет недели две стоять) стараюсь вообще не есть, но иногда 100-150г позволяю на др, просто на поддержке в тот день бываю обычно
2023年 06月 22日 投稿者: •Akira•
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|