Antowa_の日記, 2023年 06月 22日

Не особо соблазняюсь фруктами и ягодами, механизм насыщения срабатывает уже после 4-5й ягоды... А вот мясом и рыбой могу обжираться, надо останавливать🙂 

Salt Lady так если рыба не жирная, ей наесться просто не с чего, 700ккал в килограмме. Вот грудка куриная уже другое дело. Настолько сухая, что больше пол кило за раз физически есть сложно (я знаю, я ел🐷) 

Я вишню с клубникой люблю. Вот сколько купила- столько и сьем сразу. С 🍒 вишней особенно. И покупать мало не могу- если уж покупаю, то рука в пакет сама докладывает, хотя счетчик калорий в голове работает не прекращая 

А у вас срабатывает слово стоп 🛑 или после насыщения ?)) Я сегодня состою на 80% из 🍒😁😂 

Да, все эти фрукты, ягоды так и были задуманы природой - чтобы своим цветом, вкусом, запахом - приманить животное и оно съело их максимально много! 😟 А тут ещё эта фруктоза, механизм усвоения которой отличен от глюкозы... И нет от этого спасения!! 😣 Я так защищаюсь - ужасаюсь насколько сильно вырос мой вес от фруктов и больше не ем их совсем! 😰 

Может я слабая, но с природой у меня бороться не получается... 😥 

anyasitnikova26 арбуз и ягоды принципиально не считаю, тупо боюсь 🥲  

Карабутик понимаю 🫠 

Сладкое не люблю, но ягоды и фрукты для меня зависимость. Поэтому ем, сколько хочу. Но только по сезону!  

Antowa, я только жирную рыбу люблю, в основном её и ем, а про грудку соглашусь, сложно, но вполне реально)) (тож есть опыт👌🏻) 

Беру на троих, на разок.  

У меня так с тортами, могу хоть целый слопать без насыщения) поэтому боюсь всяких праздников 

Lina878G раз в неделю если чувствую, что накипело, покупаю себе торт грамм 600 и сжираю его за раз. Читмил не вредит, если остальные 6 дней плана придерживаться, зато не будет навязчивых идей обложиться тортиками и уйти в дикий срыв. 

Перестала покупать. Целый месяц ела без тормозов и теперь плачу из-за двух килограмм из-за этого 🥺 

Слово 🛑 на вишни 🍒 вообще не срабатывает.только живот . Когда в него уже не впихнуть. От вишни и клубники , я не поправляюсь,хоть кг их есть. Но при условиях- не сочетать с жирами и белками, ну и дневная калорийность. А так… хоть залейся этой фруктозой. 

Aleksiа это ловушка да. Но потом как с арбузами - отойдут и все, опять пол года что-то непонятное за бешеные деньги, если приспичило. Такое себе🫠 

Никак, едим и радуемся 

никак, смотрим страхам в лицо 

ем 300гр в день. вчера правда с жимолость полкило неудержалась вкусная очень была)  

Nata_Kama взвешивать ягоды это жестоко 🫠 300гр это мне только себя раздразнить 🐷