2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1100 kcal
|
脂質: 31.36g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Гурманика Черешня без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное, Увелка Булгур с Киноа. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|