2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1965 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 139.70g | 炭水化物: 156.17g.
朝食: Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Milka Bubbles Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Bombbar Nut Coffee Raf. 昼食: Салат, Макароны отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Оладьи, Nescafe Cappuccino . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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