2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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2077 kcal
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脂質: 115.37g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 130.91g.
昼食: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . 夕食: AH Volle Yoghurt, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Bosui of Lenteui, Spinazie, AH Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Nestlé Kitkat (41.5g), M&M's Peanut, AH Ribbel Chips Naturel, Bodylab Eat Clean Protein Bar, Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Pistache Mix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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