2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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2083 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 377.97g.
昼食: Crème Fraîche Épaisse, Maggi Arôme, Panzani Fusilli. 夕食: Riz Cantonais, Maggi Arôme, Carrefour Sticks de Poisson Pané, Panzani Fusilli. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Surprise, Monster Energy Monster Energy, Cerises Douces. もっと...
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3197 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 55 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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