2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1042 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 126.38g.
朝食: Чай с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мясо Оленя, Вода, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Эмир Сыр Сметанковый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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