|
17.06.23__84-87-98__30, 5
16.06.23 калораж 1425
88, 27
47, 60
106, 87
|
55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1411 kcal
|
脂質: 70.14g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Mivimex Соус Перцовый, Алинины стрипсы N°2, Гречка с маслом гхи, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Огурец (с Кожурой), Beluga Водка. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Beluga Водка, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Beluga Водка, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. もっと...
|
体重に変化ありません
|