2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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2283 kcal
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脂質: 119.29g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 174.39g.
朝食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Армпродукт Хачапури с Сыром. 昼食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, МКС Сметана 15%, Борщ, Буханка Хачапури с Сыром. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Магнит Банан, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.7 kg減量中
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