2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
2250 kcal
|
脂質: 97.78g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 238.53g.
朝食: Мёд, Морковь, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Кетчуп, Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Дорадо. 夕食: Слобода Майонез, Клубника, Мёд, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Черешня, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|