2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1548 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Изюм Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Кофе, Помидоры, Белковый рулет от Шубиной. 昼食: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капустный блин, Увелка Крупа Пшено, Салат весенний🥦🥬🫘. 夕食: Домик в деревне Сметана 10%, Грудка запекание, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Maar Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Кофе, Кабачковые оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|