2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1694 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 202.23g.
朝食: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Помидоры, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. 夕食: Амбар Пекарского Слойка с Маком. 軽食/その他: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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