2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1822 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 223.52g.
朝食: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. 昼食: Mainland Blue Vein, Coles Mixed Grain Bread, Bean Soup (Home Recipe). 夕食: Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince , Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince . 軽食/その他: Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coffee (Instant Powder). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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