2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1215 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 96.44g.
昼食: Pokka Green Tea Jasmine, Subway Mushroom Soup, Subway 6" Italian BMT. 夕食: Caesar Salad with Romaine, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Flimty Flimty Raspberry, Kartika Toast Soes Kering. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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