2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1538 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 208.50g.
朝食: Latvida Queijo Quark Light, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast, Isabela Biscoito Água e Sal, Todeschini Biscoito Água e Sal. 昼食: Lacmax Queijo tipo Quark Light, Latvida Queijo Quark Light, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Marilan Magic Toast, Camil Arroz Branco Cozido, Rica Peito de Frango. 夕食: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Marilan Magic Toast, Rica Peito de Frango, Sadia Presunto Magro Cozido, Avine Clara de Ovo Pasteurizada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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