2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1670 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Bonarea Tarta de Manzana, Vitafit Zumo de Piña y Uva. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Ensaladilla Rusa, Azúcar, Café Espresso, Fanta Naranja, Entrepinares Queso Semicurado, Jamón Serrano, Filete de Ternera. 夕食: Nectarinas, Almejas, Calamares Plancha, Gambas, Salsa de Tomate, Espaguetis. 軽食/その他: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Azúcar, Café Espresso, Vermut. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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