2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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2185 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 236.40g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Счастливое Детство Молоко 1,5%, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом. 昼食: Яйцо Куриное, Рис, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. 夕食: Яйцо Куриное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Просто Молоко Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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