|
Makmal 300 kalori, agak beribet dan kekenyangan krn hrs ngejar 1300 kalori fokus ke serat dan protein dlm waktu 6 jam (IF 18/6). Jd jk dietmu masih berasa lapar, coba cek jenis makanan yg kamu pilih.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1127 kcal
|
脂質: 24.34g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 148.36g.
昼食: Kurma, Chia Seed, Susu, Apel, Daging Kambing, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Kangkung. 軽食/その他: Pisang Goreng, Kacang Arab, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
|
|