2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
2542 kcal
|
脂質: 105.42g | たんぱく質: 135.85g | 炭水化物: 283.34g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , WTS?! Карамельный Сироп, Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Редис, RIOBA Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Лунское Море Икра Минтая, Яйцо, Авокадо, Укроп, Магнит Банан, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко. 昼食: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Хлебное Местечко Хлеб Рудзу, Большая Кружка Сметана 10%, Укроп. 夕食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Кольраби, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|