2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1153 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Leite Integral, Marilan Bolacha Maizena, Ovo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Mexerica, Alface, Abóbora Moranga, Chuchu Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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