2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
2131 kcal
|
脂質: 85.53g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 280.57g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. 夕食: Мороженое. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Маслом, Макароны Жареные, SPAR Капуста Тушёная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная. もっと...
|
|
3356 kcal
|
運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 2 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|