2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1324 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Леовит Кисель Очищающий, Лента Eco Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 夕食: Помидоры Черри, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Вареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|