2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1830 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 214.98g.
朝食: Boiled Egg, White Bread . 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Zanahoria Baby, Soprole Margarina Next, Chef Aceite Maravilla, Shen Tofu, Bulgur. 夕食: Watt's Mermelada, Butter , Cheese, White Bread . 軽食/その他: Strawberry Smoothie, Revitta Protein Bar Chocococo, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Apple. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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