2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
646 kcal
|
脂質: 34.08g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 39.26g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Mivimex Соевый Соус Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|