2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1280 kcal
|
脂質: 33.59g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Tofu Soyeux Doux, Picard Framboises, Blanc d'Oeuf, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. 昼食: Activia Yaourt Nature 0%, Tomates Cerises, L'étal du Volailler Coquelet, Germline Alfalfa. 夕食: Bonneterre Parmesan, Soy Tofou Soyeux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Activia Activia 0% Nature, Oeuf, Picard Purée de Céleri Rave, Moisan Pain Intégral Bio, Herta Bacon Tranches Fines, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Siggi's Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|