2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1670 kcal
|
脂質: 81.78g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 164.66g.
朝食: Racionika Паста Какао и Кэроб, Семга Слабосоленая, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 昼食: Глобус Плов с Сухофруктами , Шашлык Куриный, Бахетле Творожник . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|