2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1465 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Помидоры, Магнит Хлеб Московский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Яйцо. 昼食: Магнит Хлеб Московский, Яйцо, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 夕食: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Помидоры, Кабачок, Картофель. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|