2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1213 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Рикотта Сыр, Хлеб Черный, Изолят Соевого Белка, Каждый День Молоко 3,2%, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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