2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1912 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 139.04g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Свинина Запеченая, Помидоры, Delicados Тортилья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 昼食: Компот без Сахара, Сметана , Гороховый Суп. 夕食: Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Гуляш из Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Песочное Печенье, Магнит Мандарины, Чай с Лимоном. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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