2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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869 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 53.56g.
昼食: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Salada de Folhas, Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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