|
hoje ao me pesar cheguei a marca de 25 kg eliminados em mais ou menos 4 meses e meio, estou muito orgulhoso mesmo sabendo que tenho muito a eliminar, espero que todos aqui cheguem ao seu objetivo ao passar do tempo.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1388 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: Qualy Qualy Vita , Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Frutilac Bebida Láctea de Morango, Panco Bolo de Coco , Cacau Show Trufa Tradicional, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
|