2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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2059 kcal
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脂質: 113.28g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Allmax Nutrition Creatine, Peanut Butter, Hershey's Chipits, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Canadian Protein New Zealand Whey Protein. 昼食: Kraft Bacon Caesar Dressing, Chicken. 夕食: Maple Leaf Hot Italian Sausage , Cooked Eggplant, Zucchini , Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb. 軽食/その他: Lay's Classic Chips (16g), Allmax Nutrition Creatine, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, 1% Fat Milk, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Almonds , No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Peanut Butter, Hershey's Chipits, Apples , Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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