2009年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 28日:
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1485 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: cashews, muscle milk, polaner all fruit raspberry, whole wheat english. 昼食: water, cafe steamers beef. もっと...
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3820 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 44 分, 運転 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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