2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1641 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Pepaya, Mangga, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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