2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1332 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: President Queijo Mussarela, Pamplona Apresuntado Fatiado, Frontera Tortilha de Trigo. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cooper Barra de Proteína. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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