2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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2557 kcal
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脂質: 104.24g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 269.12g.
朝食: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Kraft Real Mayo, Winter Jamón Acaramelado, Pan Pierre Pan Integral Grande. 昼食: Egg, Cuisine & Co Carne Molida 10% Grasa, Cuisine & Co Arroz Grado 2. 夕食: Winter Jamón Acaramelado, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Unimarc Pan Ciabatta, Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua, Kraft Real Mayo, Jumbo Palta Hass. もっと...
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週に7 kg減量中
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