Грустный завтрак на ~278 ккал.
БЖУ - 21/6/31
☕️🥪🥪
• Капучино (130 г. молока) ~82 ккал.
• Хлеб ремесленный заварной от Самоката (70 г.) ~118 ккал.
• Горчица, салат айсберг, огурец (45 г.) ~6 ккал.
• Ветчина (80 г.) ~72 ккал.

850 kcal 脂質: 29.76g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 63.92g.   朝食: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Самокат Хлеб Ремесленный Заварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. もっと...

118 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Почему грустный?) очень красивый!) только маленький)) 
2023年 06月 20日 投稿者: Sweettoy123
Sweettoy123, поэтому и грустный, что маленький. Хочу попробовать поменьше, но почаще есть. Посмотрим. Может это и неплохо.  
2023年 06月 20日 投稿者: Еmmie
О, мой бы гастроэнтеролог тебя поддержал 👌🏻 
2023年 06月 20日 投稿者: Sweettoy123
Sweettoy123, ахаха. Разве что только он х) потому что я тоже не в восторге) 
2023年 06月 20日 投稿者: Еmmie
😅😅😅 
2023年 06月 20日 投稿者: Sweettoy123
Почему грустный, очень даже красивый! Но ветчину я бы убрала. 
2023年 06月 20日 投稿者: АлинаРуж
Алина, чем вам ветчина не угодила? 
2023年 06月 20日 投稿者: Sweettoy123
АлинаРуж, в ветчине белака 16 г., жира 3 г., углеводов 0. Она тут самая полезная, имхо)))) 
2023年 06月 20日 投稿者: Еmmie
В 100 граммах, забыла уточнить))) 
2023年 06月 20日 投稿者: Еmmie
Не ем никакую колбасу,ветчину,сосиски.Будь в н их хоть ноль калорий, для меня эта еда пустая.Не хотелось никого обидеть.  
2023年 06月 20日 投稿者: АлинаРуж
АлинаРуж, сравнили ветчину и сосиски) И почему же пустая, раз там много белка? 🤔 
2023年 06月 20日 投稿者: Еmmie
как вы делаете такую пенку на кофе? 
2023年 06月 21日 投稿者: babajaba
babayaba, да обычный капучинатор на рожковой кофемашине. Взбиваю молоко им) Молоко 3,5% жирности и обязательно должно быть прохладным. Свежее лучше взбивается.  
2023年 06月 21日 投稿者: Еmmie

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Еmmieの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。