2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1135 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: IRISCA Варёная Сгущенка, Heidi Espresso Dark , N1 Печенье с Цукатами Cantucci, Zott Zottarella (Mozzarella Light), Яичный Белок, Katifia Lux Lavas , Foi Pentru Placinte. 昼食: Черешня, Куриные Отбивные, Помидоры, Lactate De Calitate Овечья Брынза , Прошеф Тунец в Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 夕食: Heidi Espresso Dark , Filleti Fileu De Porc, Салат Айсберг, Poltino Стручковая Зелёная Фасоль , Яичный Белок, Bonduelle Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Lactate De Calitate Овечья Брынза , N1 Печенье с Цукатами Cantucci, Riso Vital Хлебцы Rice With Sea Salt. 軽食/その他: Куриные Отбивные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|