2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
2694 kcal
|
脂質: 146.36g | たんぱく質: 138.34g | 炭水化物: 203.42g.
朝食: Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Kuşbaşılı Pide. 昼食: Fıstıklı Baklava. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Yaban Mersini, Yayla Koyun Yoğurdu. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|