2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1462 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 74.72g.
昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. 夕食: Jumbo Kippenvleugels, Ayran, Olijfolie, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. 軽食/その他: Nestlé Kitkat Mini, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, 2Keep Nutbar Peanut Almond Cranberry, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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